5曰17日下午，在综合楼九楼，学生处举办了一场关于压力管理的心理健康教育讲座。本次讲座旨在引导青年学生以积极心态面对心理压力。
　　马菲菲老师说，很多人潜意识里存在着一个没有冲突，没有竞争，没有压力的极度自由和愉悦，完全符合本我需求的“伊甸园”，一旦现实生活跟伊甸园的状态产生偏离，就出现抱怨、愤怒、攻击、逃离等拒绝的情绪和行为。很明显伊甸园是一个脱离现实的理想化的生活状态，现实世界，时时刻刻都可能存在冲突和压力。马菲菲老师说面对压力，接受它，漠视它，少想多做，降低期望值，积极行动提高自我效能感，压力自然会减轻。同时马菲菲老师也介绍了几种简单易行见效快的减压方法，比如呼吸放松法，冥想法，自我暗示法等。
　　讲座过程中，马菲菲老师通过视频、漫画故事、举例子等形象直观的形式引导同学们进行反思和觉察，同学们在轻松愉悦的氛围中领悟了讲座内容，体验深刻。（学生处 马菲菲）